理想

理想的な血圧は「120/80mmHg未満」が目安とされています。最近の日本のガイドラインでは、より健康的な目標として「130/80mmHg未満」が推奨されています。血圧は「収縮期血圧（上の血圧）」と「拡張期血圧（下の血圧）」の2つの数値で表...