植物性

日本人の一日に必要な動物性たんぱく質の摂取量とは？総たんぱく質の推奨量厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると、成人が1日に摂取すべきたんぱく質の量は以下の通りです： 男性（18〜64歳）：約60〜65g 女性（18〜64...