雑学 子供の身長を高くしたい 徹底的に安全を重視して どんな方法があるか 運動 食事 栄養 その他の方法
🌱 安全に身長を伸ばすための総合アプローチ1. 🏃♂️ 運動:骨と成長ホルモンを刺激する動き ジャンプ系運動:縄跳び、バスケットボール、バレーボールなどは縦方向の刺激が骨に良い影響を与えます。 ぶら下がり運動:鉄棒などでのぶら下がりは脊椎...
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