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子供の筋トレはしてもいいの？安全な始め方とおすすめ種目まとめかつて「子供に筋トレは危険」とされていた時代もありましたが、現在ではその考えは大きく変わっています。最新のスポーツ医学や小児医学の見解では、適切な方法と指導のもとであれば、子供の筋...