雑学 ムドラ フォア モダン ライフ はじめてのムドラ: 火 風 空 地 水 心のムドラ スワミ・サラダナンダ 宮下 翼 現代の生活に適した70 以上のムドラをカラー写真付きで紹介。日常生活にムドラを取り入れる方法を、実践的かつ分かりやすく解説します。ムドラとは、自然治癒エネルギーであるプラーナが体内を自由に流れ、輝く健康と内なる平和をもたらすことによって、心... 2025.10.03 雑学
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