アファメーション

フィンガーヨガムドラ:ずっと健康で、幸せで、心の安らぎを持ち続けられる簡単なテクニックゲルトルート・ハーシ桑平幸子呼吸法、アファメーション、ビジュアライゼーション、ハーブ、栄養学、音楽、色彩

フィンガーヨガといわれるムドラで、心を静める力とプラスの効果を！ムドラとは手と指で表したヨガのポーズです。座って、寝ころんで、立って、または歩きながら、いつでもどこでもできます。神秘的なヒーリングジェスチャーとしてのムドラは、毎日の生活での...