AI雑学まとめ｜人工知能が解答する豆知識・面白ネタ完全版

現代の生活に適した70 以上のムドラをカラー写真付きで紹介。
日常生活にムドラを取り入れる方法を、実践的かつ分かりやすく解説します。

ムドラとは、自然治癒エネルギー

フィンガーヨガといわれるムドラで、心を静める力とプラスの効果を！
ムドラとは手と指で表したヨガのポーズです。座って、寝ころんで、立って、または歩きながら、いつでもどこでもできます。

体の健康や心のバランス、そして精神的な覚醒を促してくれる、手や顔や体を使った印/ジェスチャー/ポーズ＝ムドラ

本書は108種類のムドラを見開きオールカラーで詳細に解説しています。