雑学 日本人が 一日に取るべき 動物性たんぱく質は 何グラムか 食品重量で何グラムか
日本人の一日に必要な動物性たんぱく質の摂取量とは？総たんぱく質の推奨量厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると、成人が1日に摂取すべきたんぱく質の量は以下の通りです： 男性（18〜64歳）：約60〜65g 女性（18〜64...
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雑学 雑学 子供は筋トレをしてはいけないのか 何歳から安全に始められるか どのような種目が安全か
子供の筋トレはしてもいいの？安全な始め方とおすすめ種目まとめかつて「子供に筋トレは危険」とされていた時代もありましたが、現在ではその考えは大きく変わっています。最新のスポーツ医学や小児医学の見解では、適切な方法と指導のもとであれば、子供の筋...
雑学 子供の身長を高くしたい 徹底的に安全を重視して どんな方法があるか 運動 食事 栄養 その他の方法
🌱 安全に身長を伸ばすための総合アプローチ1. 🏃♂️ 運動：骨と成長ホルモンを刺激する動き ジャンプ系運動：縄跳び、バスケットボール、バレーボールなどは縦方向の刺激が骨に良い影響を与えます。 ぶら下がり運動：鉄棒などでのぶら下がりは脊椎...
雑学 自動作曲サイトで midiファイルを提供しているサイトがあれば リンクを提示してください。大量希望
🎼 MIDIファイルを提供する自動作曲サイトまとめ音楽制作において、MIDIファイルは非常に便利な素材です。特にAIによる自動作曲サービスでは、ジャンルやムードを指定するだけで、オリジナルの楽曲を生成し、MIDI形式でダウンロードできるもの...
雑学 イスラム原理主義の国の女性は 海外旅行の自由は 有るか 無いか 知りたい
イスラム原理主義国における女性の海外旅行の自由とは？イスラム原理主義的な政策を採用する国々では、女性の海外旅行に関する自由は一様ではなく、法制度・社会慣習・政治情勢によって大きく左右されます。この記事では、代表的な国々の状況を比較しながら、...
雑学 肉は一日何グラムまで食べたら大丈夫か 体重６０キロで ２００グラムは食べすぎか ３００グラムは食べすぎか 食べ過ぎたら 健康にどんな影響があるか
🍽️ 一日の肉の適量は？ 一般的な目安として、肉類の摂取量は1日40〜60g程度が推奨されています。 これはあくまで「主菜としての肉」の量であり、他のタンパク源（魚、卵、大豆製品など）と合わせて、1日あたり50〜65gのタンパク質摂取が理想...
雑学 食品を分類 ジャンル カテゴリなどに分けてください。 肉とか野菜とかに あらゆる種類を提示してください。その後また別にそれぞれの種類をひとつづつ 人工知能に あらためて質問するので 今回はおおまかに100以上でよろしく。
🥩 肉類（獣肉・家禽・加工） 牛肉 豚肉 鶏肉 羊肉 馬肉 鹿肉 猪肉 鴨肉 七面鳥 ウサギ肉 レバー ハツ 砂肝 ハム ベーコン ソーセージ サラミ コンビーフ ミートボール 肉の缶詰🐟 魚介類（魚・貝・甲殻・軟体） マグロ サーモン サ...
雑学 日本のプロ野球監督。投手出身の監督には何か弱点があるのか。よくないのか。どんな問題があるのか。アメリカの野球界ではどのように評価されているか。
投手出身監督は不利なのか？日本とアメリカの野球界での評価と課題プロ野球の監督といえば、捕手や内野手出身が多い印象がありますが、投手出身の監督にはどんな特徴があるのでしょうか？日本とアメリカの野球界での評価を比較しながら、投手出身監督の強みと...
雑学 緑茶 紅茶 その他のお茶全般。お湯にカルキ抜きのためにビタミン アスコルビン酸を入れているが すべてのお茶がごく少量でも透明になってしまう。それは構わないが栄養がなくなっては意味がない。実際栄養はどうなってしまうのか。
🍵 お茶が透明になる理由緑茶や紅茶にアスコルビン酸（ビタミンC）を加えると、色が薄くなったり透明に近づくことがあります。これは、アスコルビン酸が強力な還元剤であるため、茶葉に含まれるポリフェノール（カテキンやテアフラビンなど）の酸化状態を戻...
雑学 イスラム教の世俗主義とはどのような状態ですか 女の子は街中でミニスカートをはいてもよいのですか ビキニの水着をきて泳いでもよいのですか lgbtも許可されているのですか まったく罰則はないのですか 安全に暮らせますか
🌍 イスラム教の世俗主義とは？イスラム圏における「世俗主義」とは、宗教（イスラム教）と国家権力を分離し、法律や政治が宗教教義（シャリーア）に基づかず、世俗的な法体系で運営される状態を指します。代表的な例はトルコやチュニジアなどで、宗教的戒律...