雑学 ムドラ全書: 108種類のムドラの意味・効能・実践手順 （人体の12の器官系、五大元素、5つのプラーナ・ヴァーユ、7つのチャクラ、アーユルヴェーダの3つのドーシャの5種類）。 体の健康や心のバランス、そして精神的な覚醒を促してくれる、手や顔や体を使った印/ジェスチャー/ポーズ＝ムドラ本書は108種類のムドラを見開きオールカラーで詳細に解説しています。コーシャ(5つの鞘)の種類に従い、身体的なレベルから精神的なレベ... 2025.10.03 雑学
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